Hèhè 3 maanden zijn om! Wat heeft het me opgebracht?
Het moeilijkste bij het afvallen en het trainen is het volhouden. Ik ben nu 3 maanden bezig en weeg nu 119,7 KG afgerond kom ik op 19,7 KG wat ik ben afgevallen in 3 maanden tijd. Ben ik van 41,5% vet naar 34% vet gegaan ( deze meting % is wel weer 2 weken geleden ) en ik ben alleen maar meer gemotiveerd om mijn doelen te halen.
op 16 maart ga ik meedoen aan een grapple-toernooi waarvoor ik dus hard voor train en wat dus ook goed helpt bij het afvallen.
Het beste van alles is dat ik nu blessurevrij ben waardoor ik ook gewoon lekker mijn ding kan doen en goed kan trainen. Mijn doel nu is om eind mei rond de 100kg te wegen. dat is dus nog eens 3 maanden. Mijn training intensiteit ga ik verhogen omdat ik voel dat ik een stap verder kan.
Henk 2.0 begint vorm te krijgen, mijn levensstijl is anders, ik ben ook wat veranderd ik kan niks anders dan trots op mezelf zijn :) Want uiteindelijk doe ik het ook voor mezelf.
Henk
Geen opmerkingen:
Een reactie posten